Srčni utrip ni isti kot hitrost teka v programu.

Ker se srčni utrip izračunava teoretično, je mogoč deficit v primerjavi podatkov utripa in hitrosti teka. Zato je podatek o vaši hitrosti med posameznimi deli treninga popolnoma natančen le ob predpostavki, da so vaši podatki o testu točni. Pri vaših treningih in treniranju naj ima prednost hitrost teka, saj je podlaga za generiranje programa. Srčni utrip pa je le opcija % srčne obremenitve na treningu.

 

Deli s prijatelji:

Za komentiranje morate biti prijavljeni.