15 nasvetov za tekače

15 nasvetov za tekače

… in vse tiste, ki to želite postati Tek je primarno gibanje, kar NE pomeni, da zna vsak teči. Zato je priporočljivo osvežiti znanje v “šoli teka”. Trening je stres in stres povzroči v telesu adaptacijo, če se “stres” prepogosto ponavlja, telo tako visokega “stresa” ne more adaptirati, kar pokaže s poškodbami in utrujenostjo. Optimalna tehnika teka vpliva na optimalno porabo energije to pa v […]

Več ... Napiši komentar

Spomladanska zaljubljenost

Spomladanska zaljubljenost

Nekaj vam moram priznati, dragi moji. Kljub vsem mojim odločnim namenom in obljubam me je spet zgrabilo. Si pač ne morem pomagat. Za Valentinovo bom zato najprej ženi prinesel rožice, da ne bo zamere. Potem pa bom šel malo pocrkljat še mojo drugo ljubezen. Tole moje razmerje traja že dobri dve desetletji, v dobrem in slabem. Kdo je že rekel, da je prava ljubica tista, […]

Več ... Napiši komentar