Šola teka PGR – Tek s poudarjenim odrivom

Šola teka PGR – Tek s poudarjenim odrivom

Z vajo se izboljšajo delovanje nog, odrivna moč in oporna faza tekača. Vaja je kombinacija visoko intenzivnih pliometričnih odrivov, zahteva veliko eksplozivnosti in moči nog ter usklajeno, natančno gibanje telesa. Seveda jo priporočamo za napredne tekače.

 

Deli s prijatelji:

Za komentiranje morate biti prijavljeni.