ABC tekaška oprema za začetnike

ABC tekaška oprema za začetnike

Teči začnemo že zelo zgodaj kot otroci in z leti izpopolnjujemo gibanje. V predpubertetni dobi (9-12 let) pa se zaradi razvoja in neaktivnosti sama tehnika teka poslabša in ni več tako ekonomična. Zato se v zrelejših letih zopet učimo teči, da je naš korak lahkoten, sproščujoč in harmoničen. Ti trije faktorji pa so poglavitni za dobro tekaško formo in sproščujoč tek. Teči pomeni, da smo […]

Več ... Napiši komentar

Vam kdaj zmanjka štrene

Vam kdaj zmanjka štrene

Po poletnem jutranjem teku S tekom sem tako ali drugače v stiku ves čas. Kadar nisem vpleten v organizacijske aktivnosti malih in večjih prireditev, se družim z mnogimi tekači, najsibo poslovno ali prostočasno, v živo ali virtualno. Zaradi tekaških znancev in prijateljev sem vedno na tekočem o podrobnostih s tekaških prireditev, kamor ne zahajam več tako pogosto, zaradi tekaške literature pa sem tudi tekaško izobražen […]

Več ... Napiši komentar