Zadnje objave

Brezplačen tekaški program PLAN GO RUN

Brezplačen tekaški program PLAN GO RUN

Ob nakupu tekaških copat v vrednosti nad 100€ prejmete BREZPLAČEN tekaški program PLAN GO RUN. Kaj je PlanGoRun? PlanGoRun deluje na podlagi individualnih podatkov tekača, zato ga odlikujeta natančnost izdelave programov vadbe in prijaznost do uporabnika. Izabirate lahko med različnimi težavnostnimi programi, ki se med seboj ločijo po zahtevnosti in količini treningov ter pripravi na 10 ali 21 km tekaške preizkušnje.

Več ... Napiši komentar
RAZVOJ MOČI TEKAČA 2. del

RAZVOJ MOČI TEKAČA 2. del

V prvem delu sem opisal začetek treninga in predvsem pripravo na ta najbolj zanimiv del. Anatomska adaptacija Če niste prej trenirali z uporabo bremen, je obvezen del treninga tudi anatomska adaptacija, ki traja med 2-4 tedne. V tem delu ni potrebe po specifiki treninga, saj je le priprava na trening z obremenitvijo za tekače. Specifičen tekaški trening Ravno specifika je tisti del, ki ga mora […]

Več ... Napiši komentar
RAZVOJ MOČI TEKAČA 1. del

RAZVOJ MOČI TEKAČA 1. del

GIB Tek, o katerem bom pisal danes in vam predlagal program vadbe, je gibanje, pri katerem se gib ciklično ponavlja. In vedno, ko uporabim termin moč, me ta popelje v fitnes med orodja, uteži in kupe mišic ter nabildanih teles. No danes, v 21. stoletju pa ni več tako. Zadeva ne more biti več tako ozko usmerjena, to je pravzaprav nemogoče. Kajti, če bi bila, […]

Več ... Napiši komentar

TRENIRAJ PAMETNEJE, TECI HITREJE!

 

PlanGoRun je vaš osebni trener za tek. Registriraj se in se preizkusi.

 

REGISTRIRAJ SE!

 

Izjave uporabnikov

Ambasadorji

Vsi, ki so od samega začetka verjeli, da je PlanGoRun enostavno "prava stvar". Ponosni smo, da so z nami.

Nataša Čebokli Bleiweis

Atletinja, profesorica športne vzgoje

Marko Roblek

Bosonogi tekač

Relja Mirović

Maratonec

Jovica Spajić

Ultra maratonec

Anže Česen

Ultra maratonec

Imate vprašanje?

Kje smo

Pošljite sporočilo