Zadnje objave

Trening tedna 3 – PlanGoRun in Hervis.si

Trening tedna 3 – PlanGoRun in Hervis.si

Naš skupni trening tedna progresivno napreduje, s tem pa tudi vi. Trening ima višjo intenzivnost od predhodnega, dodan imamo TEMPO TEK, katerega izvajate na ravnem terenu. Tečete 1 kilometer, nato sledi odmor 1 minuto, s tem zagotovite enakomerno hitrost teka. Z vadbo boste razvili močan občutek za enakomeren tempo, s tem pa odlično podlago za hitrejši tek. Ker Vas želimo spodbuditi k teku, bomo vsak […]

Več ... Napiši komentar
Trening tedna 2 – PlanGoRun in Hervis.si

Trening tedna 2 – PlanGoRun in Hervis.si

Naš skupni trening tedna progresivno napreduje, s tem pa tudi vi. Trening je časovno isti kot pred 14 dnevi, poveča se čas DOLGEGA TEKA, poskušajte teči čim bolj enakomerno, brez nihanja v hitrosti. Še vedno vztrajamo pri daljših tekih, ampak v mesecu aprilu se bomo že spogledovali s hitrejšimi deli teka znotraj treninga. Ker Vas želimo spodbuditi k teku, bomo vsak teden izžrebali Vašo najboljšo […]

Več ... Napiši komentar
Trening tedna – PlanGoRun in Hervis.si

Trening tedna – PlanGoRun in Hervis.si

Tekaški trening tedna je namenjen naprednim začetnikom, ki se spogledujejo s tekom in si želijo napredka v tehniki teka ter ekonomičnem teku, in tudi boljšim tekačem, ki ga uporabijo kot regeneracijski trening. Poleg vaših rednih tedenskih treningov tečete naš trening 1x ali 2 x tedensko. Začetki so vedno težki, vendar se pri teku vztrajnost izplača, saj se telo hvaležno odzove na dražljaj (gibanje) in prilagodi […]

Več ... Napiši komentar

TRENIRAJ PAMETNEJE, TECI HITREJE!

 

PlanGoRun je vaš osebni trener za tek. Registriraj se in se preizkusi.

 

REGISTRIRAJ SE!

 

Izjave uporabnikov

Ambasadorji

Vsi, ki so od samega začetka verjeli, da je PlanGoRun enostavno "prava stvar". Ponosni smo, da so z nami.

Nataša Čebokli Bleiweis

Atletinja, profesorica športne vzgoje

Marko Roblek

Bosonogi tekač

Relja Mirović

Maratonec

Jovica Spajić

Ultra maratonec

Anže Česen

Ultra maratonec

Imate vprašanje?

Kje smo

Pošljite sporočilo